2015年10月06日
お隣さんカフェ「体あそび」10月12日(祝月)13:00~

お隣さんカフェ「体あそび」のお知らせです。

S.C.N.の体あそびは「毎月第2月曜日」に開催しています。今月は、12日体育の日です。日頃お仕事で参加が叶わなかった方も、ぜひぜひお気軽にご参加ください。

体あそびでは、骨盤底筋群にアプローチする「ひめトレ」を活用したトレーニングを行います。決してハードな動きではありませんが、意識しなければ絶対に届かない体幹を鍛えます。IMG_20150914_134226

♪ いつまでもキレイな姿勢で若々しくいたい!

♪ 生涯現役のからだづくりを目指したい!

♪ ぽっこりお腹が気になる!

♪ 猫背を解消したい!

♪ 尿もれを気にせず過ごしたい!

1つでも当てはまるものがありましたら、一度ご体験してみてくださいね。

日時:10月12日(祝月)13:00~14:00(トレーニング後にドリンクが付きます)

費用:¥2,000

持ち物:フェイスタオル(スカート・ジーンズはNGです)

お申込:info@selfcare-net.org